Блог автора

Аватар пользователя Ильин Василий

ПК гимнастика

Как мы уже знаем и замечали на семинарах — работа с телом, элементы мануальной терапии и растяжки, в том числе оказывающие влияние на позвоночник, позволяют лучше почувствовать тело, наблюдать за ощущениями, реализовать психокатализ. Зажатость, скованность, напряжение в теле наоборот мешают этим процессам. Иногда уже в процессе телесной работы ненужные, неприятные «вещи в теле» уходят. Упражнения могут ускорять доступ к ощущениям, а также сам процесс переработки травмирующих компонентов на уровне ощущений. Особенно это актуально может быть для людей испытывающих трудности в переключении внимания с внешнего мира на внутренний, телесный, мир ощущений.

Также подобную работу можно использовать как неспецифическую психо-энергетическую гимнастику, без углубления в детальную переработку самих телесных эквивалентов переживаний. Кстати, надо отдать должное, что во многих восточных и славянских практиках мы встречаем схожую работу с ощущениями. Ощущение движения энергии в теле одна из задач для продвинутых практиков!

Аватар пользователя Ильин Василий

Медитации из арсенала йоги

   Не секрет, что даже достигая определенных успехов в жизни в нас все еще может оставаться неудовлетворенность, неуспокоенность, тревога!

   Достижения в отношениях с людьми, финансовые успехи, профессиональные победы, интеллектуальные подвиги зачастую не могут затмить стремления человека к более великому, совершенному, запредельному. Это поиск чего-то большего чем наш привычный материальный мир, стремление приобщиться к миру, неподверженому изъянам и привратностям обстоятельств.   

Аватар пользователя Ильин Василий

В поисках себя! Развитие и кризис 2.

Этапы развития. Задачи и приобретения возрастов.

Задача младенческого возраста — формирование базового доверия к миру, преодоление чувства разобщенности и отчуждения. Задача раннего возраста — борьба против чувства стыда и сильного сомнения в своих действиях за собственную независимость и самостоятельность.

Задача игрового возраста — развитие активной инициативы и в то же время переживание чувства вины и моральной ответственности за свои желания.

Аватар пользователя Ильин Василий

Психические состояния во время экзаменов.

Даже если мы уже давно не школьники, мы, однако хорошо помним те ощущения, которые возникали во время или перед экзаменом! Если вашему ребенку предстоит сдача экзаменов (ежегодные, ЕГЭ, вступительные экзамены в ВУЗ), то понимание  состояний во время проверки знаний, их регуляция - это путь к результатам в таких ситуациях. Ниже мы приводим обзор состояний в ситуациях проверки знаний, а также пути психологической помощи с целью их оптимизации.

Аватар пользователя Ильин Василий

Психологическая помощь в телесной терапии. Ориентация на клиента.

   Возникнув на основе теоретических предположений о мире и природе человека, далее соматическая психология развивает ориентацию по направлению к терапевтической работе. Есть ли у подобного подхода идеи о том, как восстановить здоровое функционирование человека? Конечно!

Аватар пользователя Ильин Василий

Вопросы теории телесной терапии

   Во-первых, что говорит теория телесной терапии о человеческой природе? Еще важнее, что она говорит о здоровье и болезни? Некоторые теории содержат информацию о том, что человеку присущ изначальный конфликт с обществом, и его здоровье зависит от того, как он справляется с этой данностью. Есть также идеи о том, что от рождения мы хорошие и цельные, и болезни наступают тогда, когда мы вынуждены идти против нашей настоящей природы.

Аватар пользователя Ильин Василий

Телесно-ориентированная терапия. Обзор.

  Эта статья расскажет о соматической психологии, иногда называемой телесно ориентированной психологией или телесно ориентированной психотерапией. Этот подход также является важным при изучении пренатального и перинатального периодов жизни человека.

Аватар пользователя Ильин Василий

Медитация на рассвете

  Мы приводим описание медитации для практики на рассвете… Необходимо сесть в одну из поз для медитации (поза «ученика», поза «лотоса»). После, рекомендуется сделать комплекс дыхательных упражнений, для подготовки к медитации. Когда ваше дыхание и ум успокоятся и придут в гармоничное состояние, можно будет мягко закрыть глаза и сконцентрировать свое внимание, на области сердца, предвкушая покой и расслабление.