Аватар пользователя Автандил Габиташвили
Автандил Габиташвили 9 Июн, 2010 Комментарии: 5

Мастер-класс "пейзажная фотосъемка с элементами арт-терапии и медитативных практик" в Черногории

Свершилось, первый выездной мастер-класс для любителей пейзажной фотографии и медитации,"пейзажная фотосъемка с элементами арт-терапии и медитативных практик" будет осуществлен в Черногории с 14.06.2010 по 20.06.2010. Команда на первый мастер-класс уже набрана. Следующий мастер-класс намечается на начало октября 2010, предварительное место проведения Черногория, г. Бар. Регистрация на второй мастер-класс начнется с 01.08.2010. После завершения на нашем сайте будет выложен полный фотоотчет с отзывами участников о мастерклассе.

Проект проводится в партнерстве с фотографическим ресурсом http://www.cityphotographer.ru

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 8 Июн, 2010 Комментарии: 5

Многие из нас носят травмы различной степени в теле и психике. Остаточные последствия травмы могут быть связаны с такими событиями в прошлом, как автомобильная авария, семейные травмы раннего детства, смерть близких людей и т.д. Даже перенесенная хирургическая операция может оставить травмирующий психологический след. Полученный травматический опыт может оказывать долгосрочное воздействие на психику и тело. Возможно искажение отношения к жизни, к окружающим людям. Иногда просто теряется возможность испытывать радость и переживать необходимую гамму эмоций и чувств. Попытки компенсировать негативное влияние травмы, привыкнуть к этому, часто приводят к зависимому или абсессивно компульсивному поведению.

Аватар пользователя Иван  Тычинин
Иван Тычинин 4 Июн, 2010 Комментарии: 2

Практически любая цель может быть достигнута, если выполняются определенные условия!
Чтобы достичь цели нужен личный потенциал, затем необходимо преодолеть все препятствия на пути к цели. Это все!

Личный потенциал – знания, умения, навыки, прошлый опыт, способности, умение пользоваться опытом окружающих людей, набор психологических характеристик и т.д.
Личный потенциал можно наращивать. Возможно обучение.

После преодоления препятствий потенциал значительно растет. Перевод препятствий в потенциал для последующего роста – ключевой момент коучинга.

Препятствия – сумма внешних и внутренних ограничений, рамок на пути к цели. Финансы, язык, политический строй, время, страх, стереотипы, неуверенность в себе, отсутствие знаний в определенной области и др.

Аватар пользователя Иван  Тычинин
Иван Тычинин 2 Июн, 2010

Профессиональные коучи верят в человеческий потенциал. 

Коучи относятся к людям с уважением. Они думают, что люди заслуживают такого отношения, как полностью функционирующие и здоровые личности, способные многого добиться. Ими уважаются интеллект, креативность и интуиция клиента. Они верят, что мы добьемся успеха, их вера в наш успех явно превышает нашу собственную веру. Если вы не выполнили задачу - они вас не судят.

Хорошие коучи сосредоточены на обучении и только потом на результатах. Ошибки в начале  пути только помогают обучаться. Потом этот опыт поможет  получить результат. Остановка в обучении означает крах.   

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 2 Июн, 2010 Комментарии: 2

Это простое и красивое упражнение очень хорошо успокаивает психику, приводит к состоянию расслабления тело. Оно также связано с дыханием, что очень здорово)!

Представляйте что у вас в животе рождаются цифры. 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -  6.  Представляйте, что на вдохе, там в животе, появляется цифра, а на выдохе она поднимается вверх и вместе с дыхание выходит через нос. Потом цифра просто улетает, вдаль вместе с дыханием или как будто дыхание толкает, уносит эту цифру. Сконцентрируйтесь на этом удивительном процессе! Для начала можно доходить до 20 – 30.  Со временем увеличьте до ста. Дыхание спокойное и естественное, глаза как захочется. Но можно их и закрыть…Успехов в овладении!

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 27 мая, 2010 Комментарии: 2

   Знакомо?    

Путь из Химок до Теплого Стана по МКАД – 2 - 3 часа (вечер)

От пересечения Каширки и МКАД до Шереметьево – 3 часа (утро)

Сколько времени вы проводите в пробках? 2 часа в день? 3? Больше?

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 26 мая, 2010 Комментарии: 6

Выявление проблемы – первый шаг к ее решению!

  Как определить, является ли ваш близкий зависимым от алкоголя? Существует простой тест! Он известен психологам, специалистам по зависимостям и является хоть и ориентировочным, предварительным, но крайне информативным. Вы можете оценить вашего близкого по этому тесту. И пройдите его сами!

  Краткий опросник для выявления возможного алкоголизма*

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 25 мая, 2010 Комментарии: 7

Как удобно иногда занимать позицию слабого и обиженного на мир. Очень трудно, когда обижают и бьют, когда требования высоки. Работы нет, здоровье подводит, муж выпивает, денег мало и т.д. Для многих, выход из этого – поиск польз от этих страданий. Психика хитра, и все можно оправдать и все пустить на пользу.

Аватар пользователя Иван  Тычинин
Иван Тычинин 24 мая, 2010 Комментарии: 2

То, что вы прочитаете ниже, скорее всего, пополнит ваш багаж знаний о возрастных периодах человека и проблеме воспитания. Это, почти практическое руководство о том, что надо говорить ребенку того или иного возраста, чтобы позитивно подкрепить его, дать понять что вы его любите, принимаете, уважаете. Хотя иногда не нужно это произносить вслух – достаточно самому принять эти фразы, жить с этим пониманием. Эти фразы-подкрепления, еще помогут учесть специфические запросы возраста ребенка. Список включает в себя: возраст, описание основной задачи возраста, слова которые могут использовать родители для ребенка этого возраста*.

  Стадия 1. «Быть»,  0 – 6 мес.

Аватар пользователя Иван  Тычинин
Иван Тычинин 21 мая, 2010 Комментарии: 2

Продолжая говорить о различиях между мужчиной и женщиной, интересно упомянуть о рекомендациях, которые давал Гингер психотерапевтам для работы с ними. Они также вполне подойдут как полезные универсальные правила для эффективного общения с представителями того или иного пола:   

  • Нужно слушать женщину терпеливо, пока она не закончит, не пытаясь «решить» ее проблему (что было бы мужской реакцией).
  • Содействовать мужчинам говорить больше. Помогайте им выражать и делиться своими эмоциями, чувствами.  
  • Учитывать значение зрения для мужчин и слушания для женщин. Особенно важно для романтических, любовных отношений. Помним, женщины восприимчивы к приятному голосу, музыке.

И еще несколько общих замечаний: