Аватар пользователя Юлия  Ефремова
Юлия Ефремова 31 мая, 2013 Комментарии: 2

6 - 7 июля выездной тренинг
«Кундалини йога: как найти силы»

Место: Усадьба «У источника», расположенная на окраине города Пущино, возле леса в тихом уединённом месте, на холме, c прекрасным видом на заокские дали, излучину Оки, радужные закаты.
Возле усадьбы расположен природный родник, который дает возможность совершать утренние омовения, как под водопадом, так и в купели.

Что получат участники тренинга:

  • Увеличение сил, энергии, «ресурса» психики и тела
  • Улучшение понимания, чувствования своего тела
  • Повышение способности к концентрации, удержания внимания
  • Повышение способности контролировать, управления своим телом, эмоциями
  • Повышение общей стрессоустойчивости и жизнестойкости
  • Укрепление здоровья
  • Повышение уровня экологического сознания, опыт и навыки взаимодействия со стихиями природы для саморегуляции и здоровья

Программа тренинга:

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 18 мая, 2013 Комментарии: 3

    В этот теплый и солнечный вечер многие горожане направились в Парк Горького по своим важным пятничным делам. А тут мы со своим смехом! А смеялись мы целых 3 минуты без перерыва...

Это было здорово и искренне смешно! Немногочисленные, но очень смелые участники акции, хохотали уверенно и с самозабвением. Люди, которые находились в поле влияния заразительного смеха, реагировали тоже смехом и улыбками.

Радость и хорошее настроение очень заразны! Считаем, что наша пилотная акция увенчалась успехом! А если будут желающие к нам присоединиться, пополнить наши ряды - будем очень рады!

Мои впечатления от этого смехотерапевтического флешмоба:

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 6 мая, 2013 Комментарии: 2

Дорогие друзья! 

Проект Пропсихолог приглашает Вас на психологический флешмоб, который состоится 17 мая (пятница) в промежутке между 19.00 и 19.30 в парке Горького. 

Тема флешмоба - Смех и Хорошее настроение! 

Что такое флешмоб, принципы и ценность флешмоба вы узнаете тут

Если вы хотите участвовать - вам необходимо написать письмо на адрес vilin@propsiholog.ru 

В ответ вы получите подробную инструкцию:

  1. о точном месте проведения (где конкретно в парке Горького)) ,
  2. о точном времени проведения (когда в промежутке между 19.00 и 19.30)  
  3. о том, что конкретно необходимо будет делать

Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами флешмоб!

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 23 Апр, 2013 Комментарии: 2

Приглашем вас на бесплатный вебинар "Дыхательные практики для здоровья и самопознания"

Что могут получить участники вебинара:
- Возможность попробовать на себе несколько эффективных дыхательных методик
- Узнать 2 главных принципа управления дыханием для достижения здоровья и успеха
- Получить знания о том, почему упражнения с дыханием могут изменить человека
 

Программа:
•Дыхание в системах оздоровления, личностного и духовного роста
•Дыхание в йоге, цигун, славянских системах
•Дыхательные практики в психологии и психотерапии
•Глубокие дыхательные практики: мифы и реальность
•Упражнения для активизации, расслабления, гармонизации психики
•Использование дыхательных упражнений в повседневной жизни

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 23 Апр, 2013 Комментарии: 2

Здравствуйте Василий Львович, вопрос, как говорится на злобу дня. Россия, по числу разводов на 1000 человек, находится на первом месте, десять лет назад разводилась каждая третья пара, а сейчас расстается больше половины пар… Что может посоветовать психолог людям, которые только вступают в брак, чтобы улучшить эту пугающую статистику?

Да проблема существует, если вспомнить про популярные причины разводов - алкоголизм и наркомания, несоответствие взглядов и характеров, материальное неблагополучие, измена. Одна третья пар разводится из-за несходства характеров…И мне хотелось бы сегодня заострить внимание именно на характерах. Я думаю, что один из ключей счастливого брака – сделать так чтобы характеры были сходны…

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 6 Апр, 2013

У Вас Стресс? Узнайте о нем Больше.

Многие люди находят у себя симптомы стресса и начинают активную борьбу с ними. 

Если эта борьба непоследовательна или поверхностна это приводит к еще большему стрессу!

  • Вас просят расслабиться, а не получается…, ситуация по-прежнему бесит.
  • Просят дышать глубоко, а что-то мешает. Беспокойство приводит к частому, тревожному дыханию.
  • Говорят не думать о плохом, а начать думать в позитивном ключе. Но ведь ситуация реально беспокоящая…
  • Вам советуют бегать по утрам, а вы не можете, на это уже нет сил…

Привычные методы не всегда срабатывают! Почему? Как все же улучшить свое состояние?

На эти вопросы мы отвечаем на нашем Вебинаре. Он для тех, кто хочет понять главные принципы повышения своей стрессоустойчивости. Кто ищет путь к здоровью, успеху, спокойствию!

Автор и ведущий:

Аватар пользователя Юлия  Ефремова
Юлия Ефремова 4 Апр, 2013

13 апреля с 10 утра до 19 вечера состоится тренинг "Дыхание весны. Готовимся к лету", который будет посвящен очищению организма, накоплению энергии и силы, развитию гибкости тела, активизации потока жизненной энергии, повышению уверенности в себе, устойчивости, а также освобождению от эмоциональных и мышечных блоков, работе с чувствами страха, беспокойства, тревоги.

Программа тренинга:
10.00 – 11.00 – встреча, знакомство
11.00 – 14.00 – практика кундалини йоги
14.00 – 15.00 – перерыв на обед
15.00 – 18.00 – телесно-ориентированная психотерапия
18.00 – 19.00 – чаепитие, подведение итогов

Стоимость тренинга: 2 000 рублей (обязательно внесение предоплаты)

Тренинг состоится по адресу: ул. Чертановская, дом 60 (м. Пражская или м. Улица Академика Янгеля)

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 2 Апр, 2013

Приглашаем на тренинг "Ресурсные практики"

Что такое ресурс?
Это запас сил, энергии, внутренний потенциал…источник.
 

Что полезно знать о ресурсе?
Ресурс истощается. Он тратится на разрешение проблем, его съедает постоянный стресс и конфликты. Плохая экология, постоянно переживаемые негативные эмоции, наши постоянные «надо» - все это постепенно уменьшает ресурс. Когда ресурс истощен – человек соображает медленно и не так эффективно, портится здоровье, позитивные эмоции переживаются лишь эпизодически, трудно радоваться жизни. Часто проблемы, кажутся неразрешимыми, потому что нет ресурса. То, что раньше получалось – теперь (если нет ресурса) получается хуже. И в основе депрессий, невротических проявлений может лежать все тот же недостаток ресурса.
 

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 25 Мар, 2013 Комментарии: 4

Приглашаем вас на психотерапевтический тренинг «Дыхательные практики для здоровья и самопознания» 

  • Некоторые (их мало), ничего не слышали о дыхательных практиках. И им очень любопытно. Хочется просто попробовать, узнать, испытать…
  • Другие люди читали об этом, слышали о дыхательных практиках, знают, что это здорово, что это средство саморегуляции, оздоровления, личностного и духовного роста…. Но по тем или иным причинам они толком не переходили к практике, к проживанию этого опыта!
  • Есть еще те, кто выполняли массу техник, искали, дышали в разных ритмах, но не почувствовали нужной глубины, не получили удовольствие…не решили с помощью дыхания собственных задач.
  • И наконец, есть люди, имеющие большой и успешный опыт в дыхательных практиках, но которые ищут чего-то нового, других подходов и вариаций…

Если, что-то из перечисленного про Вас – то вам будет полезен наш тренинг!
Что могут получить участники: