Другой взгляд

Аватар пользователя Наталья  Ильина
15 Ноя, 2014 - 22:37

На моем пути я встречаю людей, которые вызывают во мне негативные эмоции, они меня раздражают, бесят, выводят из себя. Среди них есть люди из близкого окружения, а есть случайно встретившиеся. И, конечно, я понимаю, что дело не в этих людях, и не в их недостатках (которых, по-моему мнению, не существует). Дело во мне. Дело всегда во мне. Во мне есть то, что я не принимаю, не понимаю, не люблю, боюсь, не прощаю себе (или не простила бы, если бы это со мной произошло) и т.д. Я это глубоко понимаю. И, когда я испытываю раздражение или гнев, внутри я останавливаюсь и говорю сама себе: «Наташа, я люблю тебя, я люблю это в тебе» или «Я прощаю тебе это и люблю тебя». Я ищу в себе то, что раздражает меня в другом человеке, и прощаю себя, принимаю в себе это. И эмоции уходят, наступает спокойствие. Я вижу, что в конечном итоге, мы все живем в бесконечном диалоге с самими собой (или монологе). Когда начинаешь это практиковать, то сразу видишь обратную сторону этого процесса. Отношение других людей к тебе. Теперь, когда я вижу, что кто-то кричит, делает замечания, строго смотрит или критично настроен по отношению ко мне, то я понимаю, что этот человек ТАК относится к самому себе, он строг, требователен и критичен к себе. И если раньше, я испытывала в таких ситуациях гнев, раздражение, вину, злость, что нарушают мои границы, то теперь я смотрю на этого человека и остаюсь спокойной. Я наблюдаю за происходящим, и иногда испытываю легкое сожаление, что этот человек не понимает сейчас, что он вытворяет с собой.
И когда идешь дальше, то понимаешь, что в итоге все эмоции, которые мы испытываем в своей жизни – это эмоции, которые к себе и про себя. Когда мы злимся на своего супруга, родителей, начальство, правительство, государство (можно подставить что-то свое), то это эмоции, обращенные на себя. Когда мы ругаем президента, то наверняка это мало отражается на его состоянии, но зато эта злость, претензии, жалобы – в полном составе обрушиваются на нас самих. Это так просто и логично, что просто диву даешься, почему мы этого не понимаем. Что обижаться, ругаться, злиться – просто вредно для своего здоровья.
Но одно дело - понимание, и совсем другое дело – изменения в сознании, поведении. Чтобы какие-то изменения были возможны – необходима работа над собой. Ежедневная и, по-моему, бесконечная, как жизнь.
Еще я заметила у себя такую особенность, что люди, которые в рамках повседневного общения меня бы раздражали, когда выступают в роли клиентов уже не вызывают этих эмоций. На тренинге, на занятии, на консультации хочется, чтобы они все поняли, решили свои проблемы, ответили на свои вопросы, достигли своих целей и т.д. И ты смотришь на них совсем другими глазами, с пониманием, сопереживанием и т.д. Я думаю, что когда я встречаю в жизни людей, которые появляются ДЛЯ меня или я ДЛЯ них (как я это воспринимаю), то отношение становится другим. А когда это люди, которые живут параллельно мне, тогда появляются негативные эмоции. И если осознать и почувствовать, что все люди, встречающиеся или не встречающиеся в моей жизни – ДЛЯ меня – это будет совсем другое дело. Вот такие вечерние размышления.
 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Комментарии

Дневник женщины

Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 31 неделя
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 31 неделя
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 31 неделя
Аватар пользователя Гость