7й тренинг-экспедиция в Гималаи "Источник Внутренней Силы", апрель 2016

Аватар пользователя Ильин Василий
4 Мар, 2016 - 13:03

7й тренинг-экспедиция Василия Ильина в Гималаях

«ИСТОЧНИК ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ»

21 апреля – 6 мая, Долина Кинор и Долина Спити (западный Тибет)  

Долина Спити

Я провел 6 экспедиций: Южная Индия и Северная, Гималаи, Непал, затерянные Андаманские острова.

Вы можете присоединиться к следующей поездке.

Ключевая идея тренинга

«Источник внутренней силы»

Тренинг Источник Внутренней Силы — результат моих консультаций, тренингов, экспедиций, работы над собой. Это то, что приводит к радости, помогает действовать, дарит вкус к жизни. Я могу этим делиться как психолог и человек. Это системная программа развития личности.

Тренинг про то, что любой человек – очень многое из себя представляет, многое может. Кажется, все об этом слышали – но мало кто реализует это в своей жизни на 100%. Стоит учиться большей самореализации.

В тренинге каждый человек решает свою задачу. И даже если он об этом не говорит – у него внутри происходит Процесс. С. Гроф называл его «Неистовый поиск себя». Внутри идет поиск того, что сделает его лучше, счастливее. Что сделает его настоящим! Это и есть Источник Внутренней Силы.

Тренинг + Путешествие – мощные катализаторы этого Процесса. Так возник тренинг-экспедиция.

А теперь…

  1.  Тренинг без тренинга 

  • Как я работаю? Я не адепт какой-либо школы, идеологии, конфессии. Я часто бывал в Индии, ашрамах, монастырях. Общался с Гуру и Учителями – искал, изучал, задавал вопросы. Но моя задача была и есть сохранение ясности, научности, системности. Работаю из позиции психолога, психотерапевта, обычного человека. Хотя это тоже идеология…
  • Использую трансперсональные дыхательные практики. В Гималаях в разреженном воздухе они творят чудеса. Ряд участников прошлых поездок, получили глубокий мистический и духовный опыт, об этом можно узнать на встрече посвященной поездке. В Гималаи едут мистики и материалисты. В Гималаях приходят серьезные ответы, изящные решения.
  • Методы саморегуляции и медитации (Восточный и Европейский подход). В Гималаях стоит уделить внимание медитативным практикам. Это их родина. Там они проходят эффектно.
  • Задания для личной практики. «Вся жизнь медитация… » Все 2 недели каждый участник имеет возможность выполнять практику 24 часа в сутки. Если у него есть желание. Я даю специальные упражнения, которые позволяют работать со своим сознанием в любой ситуации.
  • Откроете нового себя. Вы любите жить на широкую ногу? Здесь «номер гостиницы» — кровать из досок и ваш спальник. Будет шанс узнать об аскезе. Если вы мясоед – есть шанс побыть вегетарианцем. Если курили – не курить. Поменять свой взгляд на богатство и бедность. На привязанность к удовольствиям, комфорту, мобильной связи. Привыкли к разговорам – проживете пару дней в кристальной тишине.
  • Едем, чтобы вернуться! Важно, чтобы путешествие было не бегством, не лазейкой для успокоения, не тем, что отвлечет от трудностей. Мы едем туда, чтобы стать сильнее и научиться жить счастливо в контакте с источником внутренней силы везде и всегда. И это удается.
  • Я рядом с вами все 2 недели. Есть возможность индивидуальной работы.
  • Не будет практик — ради практик. Психологические фишки, приемчики – это не содержание тренинга-экспедиции. Важна ясность. Все упражнения должны быть целесообразными, для них нужна объективная возможность. Осознанные нагрузки, трудности, приключения – крутая практика. Маршрут насыщенный.

2. Приключения на краю света, а не релакс тур

  • Мы погрузимся в атмосферу приключения с первых часов пребывания в Индии. Не будет четкой привязки к местам и отелям.
  • Вместе проживем 2 недели и около 2000 км Пути. Наши спутники — арендованные для гор джипы.
  • Посетим Гималайские долины редкой красоты и силы, территории Западного Тибета (приграничные с Тибетом места, умопомрачительные виды и ландшафты). Доступ к ним только откроется после зимы
  • Посетим монастыри и святыни. Это территории Буддизма, а также Бон (добуддийская традиция). Возможно, поживем в монастыре.
  • Пройдем радиальный треккинг в горах: акклиматизация, фотосъемка, тренинг.
  • Сменим климатические пояса в горах – за один день можно попасть из тропиков в горную пустыню, из лета попасть в весну, потом в зиму.
  • Почувствуем, как влияет на организм и сознание условия высокогорья, снижения количества кислорода. Кстати, многие сверхъестественные возможности человека регистрировались и описывались в связи с горами. Великие Йогины проходили стажировку в горах.
  • Я уделяю внимание акклиматизации. Изменение питания, климат, высота – все нужно учесть, чтобы наращивать силу.
  • Изменится наш режим жизни. Это тренинг без тренинга. Вставать с горным восходом, а ложиться с закатом – возможность войти в резонанс с этим краем.
  • Познакомимся с культурой местных жителей (Кинори, Тибетцы).

3. Увидеть себя в зеркале 

  • Процесс общения организован так, чтобы получить из поездки максимум. Люди – зеркала друг для друга. Я выставляю зеркала так, чтобы все узнали себя лучше, и узнав себя стали сильнее.
  • По мере прохождения маршрута люди меняются – это неизбежно. Пребывание в необычных местах, местах силы приводят к тому, что уходят маски, исчезает наносное.
  • Привычные роли уходят, и человек сталкивается с самим собой. И это не всегда приятная встреча. В это период могут обостряться конфликты. Это групповые процессы – это часть тренинга.

2 недели приключений не для всех

Отдаленные районы Гималаев, непредсказуемость, нагрузки, холод. Будут яркие эмоции, слезы, разумный экстрим. 

Если вы не боитесь окунуться в неизведанное. Действительно хотите изменений в жизни. Готовы брать ответственность за себя и других. Достаточно внимательны. Тогда, возможно, нам по пути.

Кто обычно участвует?

Люди с большой буквы. Разного возраста, достатка, опыта, веры, взглядов на жизнь. Успешные, любопытные. Личности. Они ценят момент. Им важно пойти дальше привычного. В глубь стран, континентов, себя.

Часто это те, которым не нужно никому и ничего доказывать. Они объехали много стран, открыли не один бизнес. Могут оставить бизнес управленцам, посвящая время своему развитию. Им нужна среда, в которой они найдут то, что ищут. Многие хотят побыть в покое на краю мира. Им нужен особый проводник.

Были те, кто столкнулся с трудной ситуацией. Им важно решить конкретную задачу– и у нас была возможность с этим работать средствами путешествия и психологии.

Были менеджеры, экономисты, стилисты, директора, модели… эти люди грезили о большем, и для этого могли организовать свою жизнь так, чтобы вписать в нее такое путешествие, взять отпуск, заработать.

Те, кто готов заняться тем, что им важно. 

Принято говорить про результаты…

И это Европейский подход. Сделай это и получи это. Поехали с нами и будет счастье… НО ведь мы едем в Индию, на Восток. Там всегда было важно внутреннее состояние. Загляни внутрь. Вспомни кто ты. И когда ты будешь готов, ты сделаешь любой результат. Вот наша цель и наш результат.

Источник Внутренней Силы – это состояние. Из него все получается, из него растут результаты в жизни. Многие возвращались, купаясь в ощущении своей силы, больших возможностей. Уходили ограничивающие убеждения, приходила вера в себя.

Куда они тратили новое состояние?

Меняли направление жизни, начинали свое дело, увольнялись, женились, действовали, достигали новых вершин, обретали поле для творчества. Кто-то просто принимал то, что у них есть, чувствовал в этом большое удовлетворение. «Стало проще жить!», сказал мне один участник. 

Ведущий

Василий Ильин

Счастливый отец двух сыновей. Практикующий психолог, бизнес-тренер.

Действительный член Общероссийской Психотерапевтической Лиги, автор статей, участник телепередач.

Автор проектов Ilyn.pro, propsiholog. Лицензированный специалист в области телесно-ориентированной психотерапии, гипнотерапии, психокатализа.

Руководитель 6ти тренингов-экспедиций по различным регионам Индии, Непала.

Всеми методиками, предложенными в программе, работаю уже более 10 лет. Каждая новая экспедиция, место силы, встреча с уникальными людьми, прохождение практик — ценные знания. Ими и многим другим я готов делиться с Вами в очередной поездке. 

Появилось желание поехать с нами?

Запишитесь на вебинар-знакомство или встречу, посвященные поездке.

Это первый этап отбора. Как я говорил путешествие не для всех и важно чтобы мы друг другу подходили.

Маршрут  

Маршрут экспедиции: Дели– Солан — долина Кинор- Долина Спити – Дели.

Время проведения: 21 апреля – 06 мая 2014

  • Отправление из Москвы самолетом Москва-Дели. Сбор в Дели.
  • Выезд скоростным поездом в Гималаи (7-40-12-00). Далее переезд по высокогорной узкоколейной железной дороге, построенной англичанами в конце 19 века в индийских Гималаях до г. Солан. Штат Химачал Прадеш.

Это лучшие курортные места, откуда англичане правили Индией. Тут до сих пор чувствуется дух старой доброй Англии — выложенные природным камнем тоннели, мосты, старые добротные английские дома. Размещение в гостинице в горах в окрестностях г. Солан.

  • Посещение монастыря Тибетской традиции Бон, встречи с Ламами и монахами. Возможность посещения службы в монастыре. Посещение индуистских храмов.
  • Долгая дорога по Индо-Тибетской магистрали. Переезд в местечко Кальпа (3000 м), в долине Кинор, размещение в гостинице. Из Кальпы прекрасный вид на гору Кинор Кайлаш. Радиальный трекинг в горы, акклиматизация.

Долины области Кинор – западный Тибет. В апреле – это сказочный, цветущий край. В древности это была территория государства Шанг-Шунг, с древней тибетской культурой с центром в районе Кайлаш. Кинори – очень приятные и добрые люди, в их семьях до сих пор сохраняется знание квадратного письма алфавита Шанг-Шунга, на котором написаны тексты старой тибетской традиции Бон, сохраняющей знание более 18000 лет от Будды Тонпа Шенраба.

  • Получение пермитов на посещение приграничных с Тибетом областей. Переезд в долину Спити.

Спити — более труднодоступная территория, окруженная большим гималайским Хребтом. Большие, чем в Киноре высоты. Высокогорная пустыня – неповторимый тибетский ладшафт. Третий по малонаселённости округ в Индии. Основное население — бхотия, тибетцы. Исповедуют тибетский буддизм. Спити знаменита своей уникальной природой, древнейшими тибетскими монастырями. Спити – место с особой, сильной энергетикой.

  • Город Каза – административный центр Спити (3640 м). Радиальные выезды и пешие треки к важным для экспедиции местам.
  • Монастырь Табо – ему 1020 лет, был основан великим учёнымРинченом Санпо, включён в Список Всемирного Наследия ЮНЕСКО. Содержит редкое собрание священных писаний, предметы искусства, росписи стен.

  • Монастырь Дханкар (3880м) – расположен на скале, возле слияния рек Пин и Спити. Содержит уникальные росписи, рассказывающие о жизни Будды.
  • Деревня Киббер (4210м) одно из самых высокогорных селений в мире (2е место). 

  • Монастырь Ки (4166м) – крупнейший монастырь в Спити и Тибете. С 11 века важный центр обучения Лам.
  • Начало Долины Пин – особая охраняемая зона. Национальный Парк. Редкие виды животных и растений.Колоритные селения, отдаленные монастыри.

  • Возвращение в Кинор. Далее в Дели.

Маршрут может меняться в связи с погодными условиями, состоянием дорог, доступностью высокогорных мест в это время года.

  • 6 мая – вылет в Москву.

Условия участия в экспедиции:

Стоимость участия в тренинге-экспедиции: 2000 USD (тренинг, транспорт, виза, проживание, питание) + авиабилеты Москва-Дели-Москва (350 – 450 USD).

Участникам прошлых экспедиций – специальные условия.

Количество участников ограничено.

Чтобы попасть в экспедицию, необходимо пройти предварительное собеседование с руководителем экспедиции.

Знайте, что тренинг начинается для вас с момент принятия решения о поездке!

Если у вас возникли вопросы или вы хотите записаться прямо сейчас, звоните или пишите (916) 568 37 50, vilin@propsiholog.ru

Отзывы

Оксана Жигилий

Жизнь в мегаполисе отнимает много сил и энергии. И мне регулярно, в силу моей профессии, необходимо выходить из контекста и искать новые источники вдохновения. Поездки в разные страны дают возможность расширить собственные границы, снять ограничения, увидеть новые возможности, и что самое главное, увидеть свой собственный потенциал, глубину. И опуститься еще на уровень ниже в познании себя и мира.

Я планировала поездку в Индию уже несколько месяцев, целью которой было погружение в глубины своей души, познание себя, открытие ресурсов. Вселенная и здесь была щедра, подкинула мне совершенно неожиданное предложение от Василия поехать в экспедицию. Это было чудесно, поскольку поехать одной можно было в любой момент. А вот поездка с возможностью еще больше поработать над собой, за счет практик и интересных заданий, группы единомышленников, давала еще больше возможностей для работы над собой.

С момента принятия решения о поездке, я знала, чему посвящу поездку, над чем буду работать. Принятие. Принятие для меня это про отсутствие ожиданий, умение быть благодарной за все что дает мне вселенная, про лояльность к людям с другими взглядами на жизнь и многое другое. Именно этот настрой дал мне возможность сделать колоссальные открытия и извлечь полезные уроки.

Я благодарна Василию, за удивительную гармоничность, за твердость и настойчивость в ведении нас к цели и мягкость, заботу и поддержку на протяжении всего пути. Нас ждали интересные встречи и знакомства с людьми и местами. Именно в этих местах еще больше я убедилась в том, что случайности не случайны. Все «случайности» давали пищу для души. Благодарна за практики и чрезвычайно полезный опыт!

Благодарна ребятам, с которыми мы были в одном потоке и надеюсь, помогали друг другу открыть в себе новые грани, увидеть собственные ограничения, понять истинные ценности.

Виктория Спиркина

Всем привет и хорошего настроения. Хочу поделиться своими мыслями и впечатлениями от тренинга «Колесо баланса». Если честно баланс в нашем современной мире очень тяжело найти, работа отнимает больше половины свободного временя, и очень многие забывают, что работа далеко не главное в жизни и нужно уделять и находить время на себя, на отдых, на чтение и т.д… Многие это понимают слишком поздно.

И я считаю, что это основная проблема многих людей. Ну ладно, отвлеклась от основной темы. Так вот, тренинг оставил массу эмоций, просто фейерверк какой-то, наверно все что только можно испытать. Места которые мы посетили я вспоминаю постоянно и это не сравнить ни с чем, так же сам формат путешествия: на поездах по горам, на машинах так же по горам и сквозь горы, от видов хотелось плакать.

Особенно меня поразил Читкул-это 3500м над уровнем моря, в такое место я МЕЧТАЛА попасть и когда увидела не поверила своим глазам!!! Настолько там красиво и необычно.
Про практики, для меня все это было впервые, хотя и много слышала до этого и читала. Все практики понравились, отмечу, что хотелось бы больше практик, но учитывая наши переезды (довольно сложные как в физическом так и моральном плане), понимаю, что больше просто бы не пошло. Те же переезды-это так же тренинг и еще какой.

Сейчас здесь уже в Москве или еще где-то, когда случаются какие-то трудности, например ехать под дождем ночью на скутере, когда реально очень холодно из-за ветра и дождя, вспоминая тренинг становится легче. К трудностям изменилось отношение, точнее я их просто не замечаю.

Самое интересное что тренинг не закончился в Индии, для меня он продолжается до сих пор, людей которых я встречаю, книги которые я читаю, места которые посещаю, все находит связь между собой. Отдельно спасибо тренерам: Василию и Оксане и всей группе!

Такое путешествие нужно пережить каждому и не один раз. Сейчас сижу пишу и понимаю, что мне сложно подобрать слова, т.к. мыслей и эмоций очень много и не всем хочется делиться. Так что, кто сомневается и не может решиться, РЕШАЙТЕСЬ!!! Такого вы не найдете нигде! Завидую тем, кто едет в след экспедицию . Я точно поеду еще, когда именно не знаю, но что поеду это наверняка!

Виталий Титов

Оставлю свой отзыв об экспедиции-тренинге «Колесо баланса», в котором я участвовал с 23 апреля по 6 мая 2014г в Индии.
Прилетев в Нью-Дели, мы сразу отправились на север страны, к Гималаям, по узкоколейной горной железной дороге, внесенной в список объектов всемирного наследия ЮНЕСКО. С этого момента мы наслаждались горными видами следующие 10 дней, хотя, по ощущениям, целый месяц — такими они были насыщенными.

Сам тренинг-экспедиция разделился на три части, именно столько ключевых мест мы посетили за это время. Первое — бонский монастырь в окрестностях города Солан. Меньше, чем за сутки, произошло погружение из московской реальности в совершенно другую. Здесь, вырвавшись из привычного контекста, можно было помедитировать, заглянуть внутрь себя, задать самому себе вопросы; возможно, поставить какие-то задачи/цели на тренинг . И, спустя три дня, отправиться во вторую, кульминационную часть этой поездки. По пути мы остановились в отеле с горячими источниками (выход сернистой воды).

Именно вторая часть стала для меня основной. После монастыря и источников мы поехали выше в горы. Так, за один день температура воздуха изменилась с +35 до -5 градусов, а высота над уровнем моря с 1500 до 3500. К вечеру мы прибыли в деревню Читкул, практически на границе с Китаем. Именно в этом месте следующие три дня проходили различные практики — телесно-ориентированная психотерапия, медитации, системные расстановки, дыхательные практики и др. Пейзажи заснеженных гор, шум горной реки, и сама деревня поразили — это удивительное место снится мне до сих пор.

И, наконец, третьим местом стал ашрам Ауровелли на берегу реки Ганг. Здесь можно было позаниматься йогой, искупаться в реке, выполнив ряд практик, и получить от всего вокруг какую-то иную обратную связь — иной взгляд на происходящее, по сравнению с началом экспедиции . Это место очень хорошо подходит как заключительное, приятно, что и в следующей экспедиции будет так же.

Экспедиция и тренинг — это прекрасное сочетание, я каждому советую хотя бы раз провести свой отпуск именно так. И поздравляю тех, кто уже решил поехать в ближайшую экспедицию . Тем, кто поедет в первый раз, я очень завидую, т.к. у вас всё это еще впереди. Посоветую не иметь каких-то ожиданий, не ждать чудес, и ничего не бояться. Василий Ильин — замечательный тренер, психолог, он знает, что делает — доверьтесь ему и пространству вокруг, и вы получите удивительный опыт, который точно никогда не забудете.

Ирина Вариончик

Самая удивительная, потрясающая и полезная поездка! Очень много впечатлений, эмоций, ощущений, размышлений по итогам путешествия. Чтобы не захлебнуться в эмоциях, постараюсь их систематизировать.

1. Мы побывали в величественных, неповторимых, девственных горах- в Гималаях, в местах, «где живут боги». В потрясающих долинах, украшенных разнообразными красками, оттенками отцветающих цветов, покрасневшей от ночных заморозков, травы, деревьев и кустарников. Неизгладимое впечатление от рек, в первую очередь, Ганга, его притоков, мелких горных речушек и ручейков, кристально чистых водопадов и, конечно же, снежников.

2. Сильное впечатление от мест силы: места купания тысячи паломников в Ганге в городе Харидваре, подъема пешком и посещению священного для сикхов горного озера Хемкунд Сахи, «масала» чай у костра с сикхами, городка Бадринатха, удивительного по атмосфере, постройкам и жителям пограничного с Китаем селения Мана.

3. Понравилась организация путешествия. Программа не была жестко привязана к отелям. Соответственно, возможно было задержаться в тех местах, где хотелось побыть еще, или пораньше уехать в следующий пункт поездки.

4. Очень скептически и настороженно до начала поездки относилась к самой идеи психологической практики, больше привлекало само путешествие. Уже в ходе поездки с удивлением обнаружила, что мне интересна и полезна эта практика. Возникли мысли, появились вопросы к себе, о которых стоило задуматься. И это стало результатом практики, посещения столь удивительных мест, разговоров и бесед на маршруте с Василием, с членами нашей группы. Можно сказать, что однозначно дана установка на позитивное восприятие и отношение к жизни!

5. Медитация. Мне всегда казалось, что это не для моего беспокойного и, любящего полный контроль ситуаций, ума. Я попробовала прикоснуться к медитации и поняла, что для меня это начало долгого пути. Надеюсь, что это начало!

6. Благодаря Василию как руководителю, психологу, создана уникальная атмосфера внутри группы. Мы раскрылись, вышли из своего замкнутого пространства и общение в поездке стали очень комфортными и удивительно приятным.

7. Во время поездки у меня наступило или открылось состояние полного покоя и счастья. Потрясающее ощущение. Оно так редко нас накрывает в жизни.

8. В жизни у каждого из нас присутствуют определенные комплексы. Мне всегда было не понятно, как общаться с «полузнакомыми» людьми. Под «полузнакомыми» людьми я понимаю охранников в гаражах, соседей по подъезду и т.д. С которыми встречаешься, но которых вроде не знаешь и они тебя не знают.. Приехав из Индии, я вдруг достаточно неожиданно для себя открыла, что здороваюсь, улыбаюсь охранникам в гараже, не задумываясь, знают они меня или нет. Это было удивительно.

Огромное спасибо Василию за поездку, за путешествие, за его практику, за беседы и поддержку. Спасибо всем членам нашей команды, с которыми мы прошли вместе это путешествие.

Мария Б.

Тоже хочу поделиться впечатлениями от экспедиции !
Лучшей программы для путешествия сложно даже представить!

Здесь было все:

— города Индии (Харидвар, Ришикеш, Дели)с их потрясающей контрастностью и экзотикой;
— фантастческие Гималаи, рассказать о которых невозможно, нужно просто ехать туда, чтобы на вершинах ощутить связь со вселенной!
— магический и одухотворенный ашрам Ауровелли с его бесконечными возможностями погружения в себя и самопознания;
— такие удивительные места как ашрам Махариши Махеш йоги, священное озеро сикхов Химкуд-Сахиб на высоте 4200 м, священный город Бадринатх с горячими источниками, последняя индийская деревня Мана с пещерами, в которых были написаны веды, всего и не вспомнишь даже…
— адреналин в виде поездок по горным серпантинам, полет на вертолете в горах, горные треки (в том числе и ночные )));
— интересная и очень профессиональная программа психологического тренинга , включающая различные медитации, телесно-ориентированные и другие практики.

При этом поездка была организована на очень высоком уровне — никаких накладок, нестыковок, неудобных ситуаций, которые могут возникнуть в поездках такого рода (проживание, питание, билеты и пр. — об этом даже не приходилось думать).

Во время поездки возникло ощущение очень приятного расслабления, прилива сил и энергии, а самое главное -счастья (беспричинного и потому абсолютного!). Даже когда приходилось трудно (особенно в горах) — это была хорошая возможность работать с негативными эмоциями и собственными недостатками, Индия вообще прекрасное место, где можно взглянуть на себя со стороны.

Программа путешествия при хорошей организации очень гибкая, что дает возможность действовать по обстоятельствам, но при этом жить настоящим и не думать о проблемах завтрашнего дня. После поездки меняется многое, в первую очередь мироощущение, но и жизненные события начинают выстраиваться по-другому…

Воспоминания об этой поездке и тех удивительных местах очень помогают в повседневной жизни — приходит осознанность, радость и покой. Лично для меня поменялось очень многое, на многие проблемы и задачи удалось посмотреть по-другому, найти выход из сложной жизненной ситуации (спасибо, Василий!)

Каплю дегтя тоже хочется добавить — МАЛО ))) По времени хотелось бы подольше!
Вобщем, говорить об экспедиции можно долго, но могу сказать одно — БЫЛО ЗДОРОВО!!! Спасибо Василий, а также Леночка, Ириночка, Флиса (просто молодец!), Лидия и Дим (Вы замечательные!). 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Комментарии

Психологические экспедиции

Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость
Аватар пользователя Гость
menyan20 (не проверено)
2 года 22 недели
Аватар пользователя Гость