%1

Статьи про медитации

Виды медитаций

Влияние медитаций на человека

Обучающие тренинги по медитации

Родственные практики

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 22 Мар, 2010 - Комментарии: 1

Эффекты от пратики медитации подмечали еще в далеком прошлом, но и современная наука подтверждает ее полезное влияние. Итак, что может происходить с практикующим медитацию:

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 1 Мар, 2010 - Комментарии: 3

   Не секрет, что даже достигая определенных успехов в жизни в нас все еще может оставаться неудовлетворенность, неуспокоенность, тревога!

   Достижения в отношениях с людьми, финансовые успехи, профессиональные победы, интеллектуальные подвиги зачастую не могут затмить стремления человека к более великому, совершенному, запредельному. Это поиск чего-то большего чем наш привычный материальный мир, стремление приобщиться к миру, неподверженому изъянам и привратностям обстоятельств.   

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 26 Янв, 2010 - Комментарии: 11

  Мы приводим описание медитации для практики на рассвете… Необходимо сесть в одну из поз для медитации (поза «ученика», поза «лотоса»). После, рекомендуется сделать комплекс дыхательных упражнений, для подготовки к медитации. Когда ваше дыхание и ум успокоятся и придут в гармоничное состояние, можно будет мягко закрыть глаза и сконцентрировать свое внимание, на области сердца, предвкушая покой и расслабление.

Аватар пользователя Ильин Василий
Ильин Василий 22 Янв, 2010 - Комментарии: 4

Медитации невозможно научить без объяснения того, что это состояние, которое спонтанно происходит, когда вся активность ума снижается. Бег  мыслей замедляется. Это универсальный внутренний опыт, но также очень субъективный с точки зрения практикующего медитацию. Состояние медитации - одна из важных целей, к которой стремятся многие…