КУНДАЛИНИ ЙОГА

Аватар пользователя Юлия  Ефремова
29 Окт, 2012 - 15:01

Что такое кундалини йога?

Уменьшенная копия изображения

Ранее кундалини йога хранилась в секрете, тысячелетиями йогические знания передавались устно от учителя к достойному ученику, но, в 1969 году, один из мастеров из Индии – йоги Бхаджан, раскрыл завесу тайны и начал преподавать кундалини йогу публично. С тех пор кундалини йога была оценена и распространена по всему миру, миллионы людей теперь могут ощущать на себе результаты от практики кундалини йоги.

Кундалини йога – это практика, направленная на активизацию и баланс внутренней энергии человека.
Это йога для домохозяев, для людей, которым приходится постоянно встречаться с ежедневными задачами и стрессами профессиональной деятельности, заботами о семье и ведением различных дел.
Практика состоит из упражнений, как динамических, так и статистических, специальных дыхательных практик, релаксации.
Кундалини йога влияет на все внутренние системы организма человека, уравновешивает работу эндокринной системы, укрепляет нервную систему и позволяет овладеть энергией ума и эмоций так, чтобы мы сами могли управлять собой, а не позволять своим мыслям и чувствам управлять нами.
Существует много комплексов и медитаций, составляющих кундалини йогу, например, комплексы, названия которых говорят сами за себя: "доступ к вашим источникам силы", "энергия стройности", "преодоление зависимостей", "преодоление депрессии", "избавление от гнева", "благотворная для внешней красоты", "совершенствование вашей сексуальности и одухотворенности", "уход за селезенкой и печенью", "дайте себе новую жизнь" и многие другие.
Разнообразие комплексов делает кундалини йогу уникальным методом, который помогает человеку сделать свою жизнь лучше!
«Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным» (Йоги Бхаджан).
 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Комментарии

Аватар пользователя Ильин Василий

Юлия, спасибо за информацию! Кундалини йогу я бы еще охарактеризовал, как практику дающую довольно быстрые и ощутимые результаты. Слышал, что ты писала диплом по использованию практик Кундалини йоги для работы с алкогольной зависимостью. Поделись а...!

Аватар пользователя Юлия  Ефремова

Да, я успешно защитила дипломную работу об эффективности кундалини йоги как метода преодоления алкогольной зависимости. Кундалини йога также работает и с другими видами зависимостей, в том числе с никотиновой, с зависимостями от иных наркотиков, с различного рода психологическими зависимостями. На протяжении многих лет этот метод успешно используется в наркологических клиниках, в том числе и в России. В настоящее время я не провожу специализированных курсов/тренингов направленных на работу с зависимостями, но такая работа возможна в индивидуальном порядке.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)