Тренинг «Дыхательные практики для здоровья и самопознания»

Аватар пользователя Ильин Василий
25 Мар, 2013 - 11:22

Приглашаем вас на психотерапевтический тренинг «Дыхательные практики для здоровья и самопознания» 

  • Некоторые (их мало), ничего не слышали о дыхательных практиках. И им очень любопытно. Хочется просто попробовать, узнать, испытать…
  • Другие люди читали об этом, слышали о дыхательных практиках, знают, что это здорово, что это средство саморегуляции, оздоровления, личностного и духовного роста…. Но по тем или иным причинам они толком не переходили к практике, к проживанию этого опыта!
  • Есть еще те, кто выполняли массу техник, искали, дышали в разных ритмах, но не почувствовали нужной глубины, не получили удовольствие…не решили с помощью дыхания собственных задач.
  • И наконец, есть люди, имеющие большой и успешный опыт в дыхательных практиках, но которые ищут чего-то нового, других подходов и вариаций…

Если, что-то из перечисленного про Вас – то вам будет полезен наш тренинг!
Что могут получить участники:

• Возможность решить или подойти к решению собственных психологических задач и проблем
• Улучшение обменных процессов, обогащение тканей кислородом, что помогает себя почувствовать свежим, сильным и живым
• Повышение интеллектуальных и творческих способностей
• Опыт переживания измененного состояния сознания, как инструмента психотерапии, способа избавиться от накопленных переживаний, травм прошлого.
• Возможность проработки причин психосоматических заболеваний
• Повышение общей стрессоустойчивости и жизнестойкости
• Повышение уровня осознанности личности (признаки осознанности: расслабленность, спокойствие, открытость, чувствительность к собственным переживаниям и переживаниям окружающих)
Программа ориентирована на любой уровень подготовки участника!

Методика и программа:
Тренинг опирается на известные и хорошо зарекомендовавшие себя в психотерапевтической практике методики (Эриксоновская психотерапия, телесно-ориентированная психотерапия, трансперсональная психотерапия, арттерапия) и дыхательные практики йоги (пранаяма, крии).

При создании тренинга был учтен успешный опыт автора, полученный при проведении групповых тренингов по вышеперечисленным направлениям и с использованием глубоких дыхательных техник.  

Во время тренинга участники выполняют ряд физических, дыхательных, релаксационных, и специальных психотерапевтических упражнений.

Количество мест на тренинге ограничено, предварительная запись обязательна!

Ведущий: Василий Ильин – практический психолог, бизнес-тренер, действительный член Общероссийской психотерапевтической лиги, преподаватель кафедры психологии РГУФКСМиТ

Время и место проведения:
28.09.2013 с 14.00 – 17.00

Просьба прислать заявку о своем намерении приехать на занятие по email: vilin@propsiholog.ru или по телефону 89165683750

Место проведения: Метро Цветной бульвар, дом 19. в клубе "Танцуй тут"

Стоимость участия: 1200 рублей (для зарегистрированных на сайте Пропсихолог стоимость составит 1100 рублей, для постоянных участников наших тренингов 1000)

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Комментарии

Аватар пользователя Елена  Ферябникова

Доброго всем дня! Не так давно в центре Маха Йога г.Раменское я побывала на тренинге «Дыхательные практики для здоровья и самопознания», курс проводил психолог-консультант Василий Ильин. Сразу хочу выразить огромную благодарность за полученный мною опыт Василию, а также Анне, организовавшей эту встречу. Как только Анна предложила пройти этот тренинг, я тут же сразу решила, что обязательно пойду и не капельки об этом не пожалела, хотя даже толком не представляла о «чем пойдет речь».
Подача материала Василием на тренинге была очень понятной, легкой и гармоничной, он ко всем был очень внимателен и главное очень располагающий к себе человек. Хочу рассказать немного о практике дыхания Сударшан Крия.
Впечатления я получила колоссальные, могу сказать, что одновременно была смущена и очарована этой практикой (переваривала практически целые сутки). Все началось с ритмичного дыхания под произнесенные слова Со Хам Василием. Через какое то время я почувствовала боль в кистях рук, буквально через ресницы посмотрев на них увидела что их просто скрючило как у бабушки с артритом. В начале практики Василий говорил об ощущениях, которые могут посетить человека, кто то спросил что делать с мыслями которые будут блуждать в голове, но я как обычно все пронесла мимо ушей. Так вот дальше когда мы закончили ритмично дышать нужно было лечь на коврик и как говориться получать удовольствие. Мои руки сами поднялись от тела в стороны и боль в кистях становилась невыносимой и тут не единой мысли ни осталось (но я думаю что их у меня и не было, сама не понимаю что это был за настрой). А далее начинается очень моя личная тема, мое бессознательное, которое вышло на поверхность и ушло именно через руки, после стало так легко и радостно, что я раньше времени открыла глаза. После были еще небольшие конвульсии по телу (здесь тоже есть личная тема к разговору по ощущениям). По окончании мы должны были выразить в рисунке свои ощущения, но мои руки так сильно тряслись, что у меня получился только какой то турецкий огурец.
Далее Василий сказал что теперь наблюдайте что же будет происходить в вашей жизни и я хочу сказать что ты вдруг понимаешь что действительно что то меняется, что чувствуешь себя гораздо счастливее, легче, уравновешенней, и пространство вокруг тебя тоже постепенно чудесно изменяется. Не знаю как долго это может длиться, но что это возможно я теперь знаю точно.
Немного жалею что сразу не поговорила с Василием о своих ощущениях и с чем это было связано, но как уже говорила ранее мне нужно было это переварить, сразу навряд ли смогла бы ясно выразиться. Еще раз хочу поблагодарить Василия за открытие для меня нового знания, очень хочется попасть еще на ваши тренинги. Посмотрела на сайте, что ближайший тренинг будет уже в субботу с 11 до 13, но у меня йога у Анны по субботам в Раменском (не хочу нарушать заданный ритм и отказываться от такого удовольствия как йога с Анной), так что буду ждать.

Аватар пользователя Ильин Василий

Елена, спасибо за такой подробный отзыв об этом глубоком внутреннем опыте! Всегда рад ответить на ваши вопросы. Вы знаете, где меня найти)))

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)