18 мая Выходной день с Пропсихолог

Аватар пользователя Юлия  Ефремова
7 мая, 2013 - 22:34

18 мая

Выходной день с Пропсихолог

Программа тренинга
• Подготовка тела и психики с помощью методов телесно-ориентированной психотерапии — ТОП. Физические и идеомоторные упражнения, массажные техники, упражнения для проработки телесных зажимов и мышечных блоков, релаксационные техники.
• Практика Кундалини-йоги, направленная на обнаружение и раскрытие внутри себя жизненных сил, ресурсов. Кундалини-йога сочетает в себе: физические упражнения, как статические, так и динамические, дыхательные практики, работу с голосом, медитативные практики, релаксации.
• Длительная медитация и практики глубокого дыхания на свежем воздухе.
• Тренировки и выполнение практик в лесу.
Программа ориентирована на любой уровень подготовки участника!
Что получат участники тренинга:
• Повышение собственного уровня энергии, увеличение "ресурса" психики и тела.
• Укрепление здоровья, возможность проработки причин психосоматических заболеваний.
• Навыки саморегуляции психических состояний, повышение общей стрессоустойчивости и жизнестойкости.
• Опыт проживания изменённых состояний сознания (ИСС) в психотерапевтических целях.
Расписание тренинга

Тренинг будет проводиться 18 мая с 10:00 до 20:00:
10:00 – 11:00 - сбор участников, знакомство,
11:00 – 14:00 - практика кундалини йоги,
14:00 – 15:00 - обеденный перерыв,
15:00 – 16:00 - отдых, прогулка,
16:00 – 19:00 - практики ТОП,
19:00 – 20:00 - чаепитие, обсуждение.

Преподаватели:
Василий Ильин, психолог-консультант, действительный член Российской Психотерапевтической Лиги, бизнес-тренер, автор проекта propsiholog.ru
Юля Ефремова, практический психолог, преподаватель кундалини йоги, образование в йоге: Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития, специализация «Кундалини йога как метод Интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции».Описание места

Тренинг будет проводиться на участке и в лесу возле участка на свежем воздухе. Место находится в деревне Домодедовского округа, расположенной ориентировочно в часе езды от Москвы, ближайшая платформа Барыбино. На участке есть дом с кухней для приготовления еды, туалетом, душем. Доступность для автомобиля, парковка. Вода из родника. Уединенное, очень экологически чистое место! Тут поет душа!

С собой необходимо взять:
Коврик для практик, теплый плед, теплые носки. Еду, необходимую для питания (есть возможность приготовить или разогреть еду на плите).

Стоимость
Стоимость однодневного тренинга – 3 000 рублей.
Возможно проживание на территории базы в своей палатке с утренней практикой кундалини йоги + 1000 рублей.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Комментарии

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)