групповая психотерапия

Аватар пользователя Ильин Василий

Впечатления о прошедшем флешмобе "Смех для Всех"

    В этот теплый и солнечный вечер многие горожане направились в Парк Горького по своим важным пятничным делам. А тут мы со своим смехом! А смеялись мы целых 3 минуты без перерыва...

Это было здорово и искренне смешно! Немногочисленные, но очень смелые участники акции, хохотали уверенно и с самозабвением. Люди, которые находились в поле влияния заразительного смеха, реагировали тоже смехом и улыбками.

Радость и хорошее настроение очень заразны! Считаем, что наша пилотная акция увенчалась успехом! А если будут желающие к нам присоединиться, пополнить наши ряды - будем очень рады!

Мои впечатления от этого смехотерапевтического флешмоба:

Аватар пользователя Владимир  Трегубов

«Лечебные факторы» групповой психотерапии. Часть 2

В предыдущей статье мы разобрали такие «лечебные факторы», как прямой совет, альтруизм, вселение надежды, универсальность переживаний, дидактическое инструктирование. Сейчас же нам представляется уместным обратиться к роли корригирующего эмоционального опыта семейных отношений, развития навыков социализации, имитационного поведения и корригирующего эмоционального опыта в целом.

Корригирующий эмоциональный опыт семейных отношений

Аватар пользователя Владимир  Трегубов

«Лечебные факторы» групповой психотерапии. Часть 1

Групповая психотерапия считается как минимум не менее эффективной, чем индивидуальная. Однако факторы, движущие прогресс группы и каждого ее члена, сильно отличаются от таковых при индивидуальной психотерапии. При этом про последнюю мы знаем много больше, чем про групповой вариант терапии. Поэтому нам видится уместным сказать несколько слов о групповом варианте работы при оказании психологической помощи. Отметим, что здесь мы будем опираться на воззрения И. Ялома, изложенные им в работе «Групповая психотерапия».

Психотерапевтическая группа. О правилах для участников!

  Для того чтобы работа участников и психолога в психотерапевтической группе приводила к положительному эффекту были сформулированы правила поведения в таких группах. Именно с обсуждения правил начинаются первые встречи участников группы. С ними встретитесь, и вы, если начнете посещать эти мероприятия для решения собственных  проблем или личностного роста!

  • Правило эмоциональной открытости

Если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то ему необходимо это озвучить группе. Выразить, сделать достоянием группового опыта.

Психотерапевтическая группа. С чем работает? Что может дать?

  • Исследование личностных ресурсов участников. Расширение границ осознавания.
  • Снижение внушаемости, конформизма, повышение критичности
  • Снижение излишней конфликтности, деструктивности
  • Осознание и проживание опыта особых, измененных состояний сознания (например, терапевтического транса).
  • Развитие навыков общения вообще
  • Развитие навыков общения в критических жизненных ситуациях
  • Развитие стрессоустойчивости
  • Снижение тревожности, работа со страхами
  • Развитие навыков управления своим временем
  • Развитие навыков саморегуляции
  • Коррекция поведения связанного с приемом психоактивных веществ
  • Снижение проявлений депрессии

Групповая психотерапия

  Групповая психотерапия является мощным и эффективным инструментом психологического воздействия. Это процесс, в который вовлечена группа людей, и силы целой группы используются для решения проблем. Использование психотерапевтической группы можно встретить в поведенческой терапии, когнитивной терапии А.Бека, рационально эмоциональной терапии А. Эллиса, клиентцентрированной терапии К. Роджерса и др.  

Метод системных семейных расстановок

Я много слышал о методе Берта Хеллингера! Этот метод системных семейных расстановок казался крайне очаровательным. Психологи, которые проводили расстановки, как будто сговорившись, описывали метод как творящий чудеса. Люди, побывавшие на расстановках замечают позитивные изменения в жизни, в душе, в теле. Кстати, я надеюсь, что уже в ближайшее время на сайте будет организована группа, посвященная этому методу, где специалисты смогут подробно  описать историю метода, возможности, принципы. Приглашаются все желающие психологи!  

Так вот. Теперь расставили меня))! Вернее мою ситуацию... Я и все мои родственники в далеком прошлом - одна система, и это потрясает!