медитативные практики

Аватар пользователя Ильин Василий

Как мы с сыном ведем занятия.

  

Сегодня взял своего пятилетнего сына на одну из работ... По вторникам я веду занятия по психофизическим практикам. Сын там уже был, обычно внимательно наблюдал за процессом, иногда делал упражнения вместе с группой. Сегодня пока мы занимались, двигались, дышали, тянулись мой  сынуля играл в шахматы (там есть и такая возможность...), потом носился между участниками занятий, лазал по креслам, прыгал на одной ножке - был как настоящий энерджайзер.

Аватар пользователя Ильин Василий

Разговаривая с деревом

Человеку нужен воздух, рыбе — вода, а дереву — свет. Корнями оно уходит в землю, а ветвями к звездам, оно — путь, соединяющий нас с небом
Антуан де Сент-Экзюпери 

 

  Во время очередной экспедиции в Гималаи, в заповеднике Нанда Деви (Долина цветов) нам встретились совершенно исполинские деревья. Они были огромны и величественны! Поразительные размеры деревьев, учитывая, что они произрастали на высоте 3500 метров. Одному богу известно сколько этим деревьям было лет, может 800, а может 1000...

Аватар пользователя Ильин Василий

Фотоотчет о занятии по смехотерапии для Финского посольства

В сентябре, в Москве, в Парке Горького проходило занятие по смехотерапии для команды Финского посольства!

    Команда из 50 (!)  человек собралась на одном из газонов обновленного Парка Горького. Прекрасная, солнечная погода добавляла особого вдохновения этой необычной и глубокой внутренней работе.

   Языковые, культурные, возрастные, профессиональные различия участников были только подспорьем в этой практике - ведь для смеха и улыбок не существует границ!  Свежий воздух, ветер с реки Москвы, удивленные взгляды прохожих, красивая музыка, специальные упражнения  - все помогало войти в особое состояние, когда смех рождается естественно и льется бодрящим потоком. 

   Мы благодарим всех участников, которые были одной живой и сплоченной командой. Надеемся, что практика помогла им стать еще ближе друг к другу, расслабиться, снизить уровень стресса, а может снова почуствовать себя беззаботными детьми....      

Отчет об этом радостном мероприятии мы размещаем тут!

Просветленные и не очень (практика разотождествления)

Просветленные и не очень (практика разотождествления)

  Человек очень сложен и очень прост, он все время меняется. Не судите его строго…

  Внутри меня есть все. Мне нужно только добраться до истины и обрести стержень…

  Куда бы ты не уезжал, все находится рядом - внутри тебя.

Аватар пользователя Ильин Василий

Созерцание воды

Источник жизни — вода! Образ силы, спокойствия, постоянства и одновременно перемен.

Метафора воды — повсюду. Вслушайтесь! Течение жизни, период застоя, чистый родник помыслов, игра «ручеек», водопад счастья, источник вдохновенья, капать на мозги), денежный поток, поток света и радости, раствориться в творческом процессе... Все вокруг есть вода и все содержит воду! И вода — мудрый учитель!

Поможет наблюдение за водой, представление воды, водоема!

Аватар пользователя Ильин Василий

Польза медитации

Эффекты от пратики медитации подмечали еще в далеком прошлом, но и современная наука подтверждает ее полезное влияние. Итак, что может происходить с практикующим медитацию:

Аватар пользователя Ильин Василий

Медитации из арсенала йоги

   Не секрет, что даже достигая определенных успехов в жизни в нас все еще может оставаться неудовлетворенность, неуспокоенность, тревога!

   Достижения в отношениях с людьми, финансовые успехи, профессиональные победы, интеллектуальные подвиги зачастую не могут затмить стремления человека к более великому, совершенному, запредельному. Это поиск чего-то большего чем наш привычный материальный мир, стремление приобщиться к миру, неподверженому изъянам и привратностям обстоятельств.