психологическая помощь

Аватар пользователя Людмила  Купцова

Медитация при утратах (медитация и ароматерапия)

Нет ничего тяжелее, чем утрата любимо человека. Медитация способна оказать поддержку и успокаивающее воздействие, однако потребуется время, чтобы смириться с утратой. Для медитации утраты используются эфирные масла, которые способствуют залечиванию травмы, вызванной недавней потерей.

Медитация  «Утрата»

Для этой медитации подойдет смесь из следующих эфирных масел: болгарская роза, мелисса, ладан, майоран, иссоп, розовое дерево, кипарис, бергамот, мирра, стираксовое дерево.

  • Зажгите свечу и капните на поверхность воды в аромалампе выбранную смесь эфирных масел.

Смехотерапия - это серьезно!

“День будет потерян, если вы его провели без смеха»

Принцип работы психолога-консультанта

Часто человек обращается к психологу (психотерапевту), ожидая получить от него  совет или помощь по решению своей личной проблемы. А порой клиент думает, что он платит деньги консультанту именно за то, чтобы тот решил за него все его проблемы.

Алекситимия – бессловесность чувств.

В народе говорят, что “все болезни от нервов”, подразумевая под этим излишнюю эмоциональность и склонность к бурному переживанию житейских неурядиц. Однако холодность и невозмутимость не всегда бывают признаком психологического здоровья человека.

Неспособность к выражению чувств, затруднённое описание эмоций, слабое различение телесных ощущений и эмоций, склонность к утилитарному мышлению и концентрации на внешних событиях – все эти особенности характерны для алекситимии.

Что это?

Он-лайн консультация: плюсы и минусы.

С развитием компьютерной техники и информационных технологий все более актуальными и востребованными становятся услуги психолога он-лайн. Это могут быть индивидуальные психологические консультации, бизнес-коучинг, групповые семинары в Интернете – вебинары, веб-тренинги. Это стало возможно благодаря появлению таких компьютерных программ, как ICQ, Skype, MSN, а также различных площадок для проведения вебинаров. При этом возможен как аудиовизуальный контакт, так и просто текстовая переписка клиента со специалистом.

Но всегда ли хороша он-лайн консультация? И может ли общение через Интернет заменить услуги психолога в реальности?

Попробуем разобраться.

Аватар пользователя Владимир  Трегубов

Сослагательное наклонение нарративной терапии.

Существует афоризм “история не любит сослагательного наклонения”. Все эти “если бы” да “кабы” воспринимаются в штыки идейно ангажированными личностями. Причём, это касается не только истории стран и народов, но и личной жизни человека. Такой подход к прошлому исключает другое, не менее популярное высказывание “не зная своей истории, мы рискуем повторить её горький опыт ”.

Аватар пользователя Иван  Тычинин

Практика коучинга

Профессиональные коучи верят в человеческий потенциал. 

Коучи относятся к людям с уважением. Они думают, что люди заслуживают такого отношения, как полностью функционирующие и здоровые личности, способные многого добиться. Ими уважаются интеллект, креативность и интуиция клиента. Они верят, что мы добьемся успеха, их вера в наш успех явно превышает нашу собственную веру. Если вы не выполнили задачу - они вас не судят.

Хорошие коучи сосредоточены на обучении и только потом на результатах. Ошибки в начале  пути только помогают обучаться. Потом этот опыт поможет  получить результат. Остановка в обучении означает крах.   

Выявление серьезной проблемы. Тест!

Выявление проблемы – первый шаг к ее решению!

  Как определить, является ли ваш близкий зависимым от алкоголя? Существует простой тест! Он известен психологам, специалистам по зависимостям и является хоть и ориентировочным, предварительным, но крайне информативным. Вы можете оценить вашего близкого по этому тесту. И пройдите его сами!

  Краткий опросник для выявления возможного алкоголизма*

Для любителей страдать!

Как удобно иногда занимать позицию слабого и обиженного на мир. Очень трудно, когда обижают и бьют, когда требования высоки. Работы нет, здоровье подводит, муж выпивает, денег мало и т.д. Для многих, выход из этого – поиск польз от этих страданий. Психика хитра, и все можно оправдать и все пустить на пользу.

Советы родителям. Фразы-подкрепления.

То, что вы прочитаете ниже, скорее всего, пополнит ваш багаж знаний о возрастных периодах человека и проблеме воспитания. Это, почти практическое руководство о том, что надо говорить ребенку того или иного возраста, чтобы позитивно подкрепить его, дать понять что вы его любите, принимаете, уважаете. Хотя иногда не нужно это произносить вслух – достаточно самому принять эти фразы, жить с этим пониманием. Эти фразы-подкрепления, еще помогут учесть специфические запросы возраста ребенка. Список включает в себя: возраст, описание основной задачи возраста, слова которые могут использовать родители для ребенка этого возраста*.

  Стадия 1. «Быть»,  0 – 6 мес.