психологическая помощь

Мужчина и женщина. Различия.

Сейчас, в эпоху активного изучения человеческого генома доказано, что люди и обезьяны имеют генетическое сходство равное 98,4 %. При этом различие между мужчиной и обезьяной самцом – 1,6 %. Между женщиной и обезьяной самкой примерно такое же.

А вот между мужчиной и женщиной различие 5%.

Человеческий самец физиологически ближе к обезьяне, нежели к женщине! Соответственно женщина – ближе к обезьяне самке, чем к мужчине!

Аватар пользователя Ильин Василий

Метод Хакоми

Теория

"Хакоми" - слово, которое использовали индейцы племени Хопи! Один из вариантов перевода - "Кто ты?", другой - "как ты взаимодействуешь с разными частями мира?". Автор метода Рон Курц, заверяет, что понять кто мы такие, и как мы связаны с различными проявлениями окружающего мира помогает наш внутренний "основной материал". Это не что иное, как наши воспоминания, чувства,  убеждения. Это, в свою очередь, формирует наше восприятие, отношение к происходящему и поведение. Наш основной материал формируется во время нашего развития и становления, и отражает опыт детства, стратегии решения проблем.

  Основной материал сфокусирован вокруг следующих ключевых тем:

Психотерапевтическая группа. О правилах для участников!

  Для того чтобы работа участников и психолога в психотерапевтической группе приводила к положительному эффекту были сформулированы правила поведения в таких группах. Именно с обсуждения правил начинаются первые встречи участников группы. С ними встретитесь, и вы, если начнете посещать эти мероприятия для решения собственных  проблем или личностного роста!

  • Правило эмоциональной открытости

Если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то ему необходимо это озвучить группе. Выразить, сделать достоянием группового опыта.

Групповая психотерапия

  Групповая психотерапия является мощным и эффективным инструментом психологического воздействия. Это процесс, в который вовлечена группа людей, и силы целой группы используются для решения проблем. Использование психотерапевтической группы можно встретить в поведенческой терапии, когнитивной терапии А.Бека, рационально эмоциональной терапии А. Эллиса, клиентцентрированной терапии К. Роджерса и др.  

Аватар пользователя Ильин Василий

О Милтоне Эриксоне

Милтон Эриксон (1902 – 1980) мировой классик и легенда гипнотерапии. Психиатр и психотерапевт. Работал в г. Феникс (США, штат Аризона). Еще в детстве на его долю выпало множество трагедий, которые он преодолел с чрезвычайной смелостью. Милтон Эриксон стал известен благодаря своим «чудодейственным средствам» психотерапии.  После его смерти был назван одним из лучших психотерапевтов мира. На его визитке было написано только «семейный психолог»!    

Аватар пользователя Ильин Василий

Памятка сдающим экзамены

  Недавно одна молодая и талантливая девушка озвучила интересный и распространенный, на мой взгляд, запрос. Ее интересовали конкретные приемы, которые она могла бы использовать самостоятельно для того, чтобы регулировать свое психическое состояние и быть во всеоружии при встрече с жизненными трудностями. Если конкретно, то ей нужно было снизить тревогу связанную с экзаменом. Признаюсь, что просьба клиента сразу выдать ему инструмент, "волшебную таблетку" для избавления от негативных переживаний - не редкость. И хотя во многих методах психотерапии подразумевается обучение приемам саморегуляции, этот этап является скорее завершающим, нежели начальным.   

Советы американского психолога Дэвида Льюиса

Эти советы могут помочь вам в воспитании здорового, радостного и одаренного ребенка. Читая советы оцените, насколько вы с ними согласны.

1. Я отвечаю на все вопросы ребенка насколько возможно терпеливо и честно.

2. Серьезные вопросы и высказывания ребенка я воспринимаю всерьез.

3. Я поставил стенд на котором ребенок может демонстрировать свои работы.

4. Я не ругаю ребенка за беспорядок в его комнате или на столе, если это связано с творческим занятием и работа еще не закончена.

5. Я предоставил комнату или часть комнаты исключительно для его занятий.

6. Я показываю ребенку, что он любим таким, какой он есть, а не за его достижения.

7. Я поручаю ребенку посильные заботы.

Аватар пользователя Ильин Василий

Метод рекреативного психокатализа в психологии спорта. Методика сопровождения знаний в тело.

Психологическое сопровождение тренировочного процесса спортсменов является актуальным вопросом в психологии спорта. Не секрет, что результативность на соревнованиях зачастую напрямую связана c использованием во время тренировок действенных методов оптимизации психических состояний спортсмена, а также способов облегчения усвоения новых знаний и двигательных навыков [5,6]. Накоплен большой опыт использования для этих целей аутогенной тренировки, идеомоторных упражнений, суггестивных методов [7]. В данной работе предлагается к рассмотрению инновационный подход к задаче переработки и хранения информации и навыков, связанных со спортивной деятельностью.

Аватар пользователя Ильин Василий

Мое ресурсное воспоминание

Я вспоминаю, лет 9 назад был в Болгарии. Конец сентября в этой стране отличается очень мягкой погодой, малым количеством туристов, низкими ценами. По крайней мере тогда так было...

Я возвращался из экологического мероприятия, проходившего на границе Болгарии и Турции. Нужно было возвращаться в Москву. Путешествие проходило автостопом по теплому и дружелюбному краю вкусной выпечки, вина и моря. Было так легко, свободно, столько сил, радости и ожидания чудес. В кармане есть деньги, есть время, есть силы. Как здорово так путешествовать!

Аватар пользователя Наталья  Ильина

Человек я или тварь дрожащая?

  Кто из нас не съеживался, когда узнавал, что его работу каким-то образом будет оценивать большой босс? Кто не опускал глаза, когда на каком-либо мероприятии просят ответить на вопрос или выступить? А вдруг неправильно отвечу, а вдруг плохо, а вдруг не так… И сердце стучит чаще, руки потеют, голова плывет… Насколько глубоко сидят в нас маленькие девочки и мальчики, которые хотят понравиться родителям, воспитателям, учителям, преподавателям, начальникам и даже тому, кого не особо знают, и кому нравиться не обязательно?