телесные практики

Аватар пользователя Ильин Василий

Метод Хакоми

Теория

"Хакоми" - слово, которое использовали индейцы племени Хопи! Один из вариантов перевода - "Кто ты?", другой - "как ты взаимодействуешь с разными частями мира?". Автор метода Рон Курц, заверяет, что понять кто мы такие, и как мы связаны с различными проявлениями окружающего мира помогает наш внутренний "основной материал". Это не что иное, как наши воспоминания, чувства,  убеждения. Это, в свою очередь, формирует наше восприятие, отношение к происходящему и поведение. Наш основной материал формируется во время нашего развития и становления, и отражает опыт детства, стратегии решения проблем.

  Основной материал сфокусирован вокруг следующих ключевых тем:

Аватар пользователя Ильин Василий

ПК гимнастика

Как мы уже знаем и замечали на семинарах — работа с телом, элементы мануальной терапии и растяжки, в том числе оказывающие влияние на позвоночник, позволяют лучше почувствовать тело, наблюдать за ощущениями, реализовать психокатализ. Зажатость, скованность, напряжение в теле наоборот мешают этим процессам. Иногда уже в процессе телесной работы ненужные, неприятные «вещи в теле» уходят. Упражнения могут ускорять доступ к ощущениям, а также сам процесс переработки травмирующих компонентов на уровне ощущений. Особенно это актуально может быть для людей испытывающих трудности в переключении внимания с внешнего мира на внутренний, телесный, мир ощущений.

Также подобную работу можно использовать как неспецифическую психо-энергетическую гимнастику, без углубления в детальную переработку самих телесных эквивалентов переживаний. Кстати, надо отдать должное, что во многих восточных и славянских практиках мы встречаем схожую работу с ощущениями. Ощущение движения энергии в теле одна из задач для продвинутых практиков!

Аватар пользователя Ильин Василий

Телесно-ориентированная терапия. Обзор.

  Эта статья расскажет о соматической психологии, иногда называемой телесно ориентированной психологией или телесно ориентированной психотерапией. Этот подход также является важным при изучении пренатального и перинатального периодов жизни человека.